डॉ बिल कैंपबेल के 'बिल्डिंग योर अल्टीमेट बॉडी गाइड' के साथ अपने शरीर को कम से कम 12 सप्ताह में बदल दें!

दुनिया के अग्रणी फिजिक वैज्ञानिकों में से एक – डॉ बिल कैंपबेल के इस व्यापक और आसानी से पालन किए जाने वाले फिटनेस गाइड के साथ जानें कि फैट को कैसे कम किया जाए, मांसपेशियों का निर्माण कैसे किया जाए और शरीर को कैसे बनाया जाए।

 

7 प्रशिक्षण कार्यक्रमों में 70+ विस्तृत व्यायाम वीडियो के माध्यम से, आपको वह सब कुछ मिलेगा जो आपको अपने आहार, जीवन शैली और जीवन के लिए व्यायाम पर सकारात्मक प्रभाव डालने के लिए चाहिए।

USD $27.00

वर्षों का अनुभव

20

वैज्ञानिक पत्र प्रकाशित

200

व्यावसायिक पाठ्यपुस्तकें लिखी गईं

3

खुश ग्राहकों के लिए परिवर्तन

1,000+

डॉ बिल कैंपबेल की 'बिल्डिंग योर अल्टीमेट बॉडी गाइड' आपको 84 दिनों में इस तरह के परिवर्तनों को प्राप्त करने में मदद करती है

आपके लुक में पूरा कॉन्फिडेंस होना एक बहुत अच्छा अहसास है

इतने सारे लोग (शायद आप उनमें से एक हैं!) अपने शरीर की छवि से असंतुष्ट या आत्म-जागरूक महसूस करते हुए जीवन से गुजरते हैं। बहुत दुबला। बहुत भारी। पतले पैर। मोटी बाहें। हो सकता है कि आप कुछ इसी तरह से गुजर रहे हों – बदलाव करने के लिए बेताब लेकिन इसे हासिल करने के सर्वोत्तम तरीके के बारे में अनिश्चित।

 

सच तो यह है कि जब आप आईने में अपनी एक झलक देखते हैं तो आप पूरी तरह से सहज और आत्मविश्वासी महसूस करने के लायक होते हैं। लेकिन यह कहा से आसान है, है ना? यदि शरीर-सकारात्मकता एक ऐसी चीज है जो अभी आपको एक सपने जैसा लगता है, तो अपने आप पर बहुत अधिक कठोर न हों। यह केवल किसी ऐसे व्यक्ति को खोजने के बारे में है जो आपकी मदद कर सके।

एक क्षण लें और अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें…

क्या आप अपने शरीर से नाखुश हैं?

आप जानते हैं कि आप बेहतर दिख सकते हैं और बेहतर महसूस कर सकते हैं लेकिन आप यह नहीं जानते कि जिम, डाइट प्लान या कुछ और कहां से शुरू करें।

क्या आप अधिक लीन-मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं?

आप अपने सर्वोत्तम शरीर की दिशा में काम कर रहे हैं लेकिन आप इस बारे में अनिश्चित हैं कि पोषण के साथ कसरत को प्रभावी ढंग से कैसे जोड़ा जाए।

क्या आपने अपना वजन कम करने की कोशिश की है और असफल रहे हैं?

आप ट्रेडमिल को तेज़ करते रहते हैं लेकिन किलोग्राम कभी भी गिरते नहीं हैं, चाहे आप कितनी भी कोशिश कर रहे हों।

क्या आप फिटनेस को लेकर एक जगह फंस गए हैं?

आप अपने लक्ष्यों के लिए प्रतिबद्ध हैं, लेकिन प्रगति और वास्तविक परिणामों की कमी के कारण आप केवल निराश और थके हुए महसूस करते हैं।

यदि आपने उपरोक्त में से किसी का भी उत्तर ‘हां’ में दिया है, तो आप सही जगह पर हैं…

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अपने गुरु से मिलें जो अंत में आपको शरीर की छवि के परिणाम दे सकता है जिसका आप इन सभी वर्षों से सपना देख रहे हैं ...

नमस्ते! मैं डॉ बिल कैंपबेल, व्यायाम और विज्ञान के प्रोफेसर, दक्षिण फ्लोरिडा विश्वविद्यालय में प्रदर्शन और शारीरिक वृद्धि प्रयोगशाला के निदेशक और दुनिया के अग्रणी भौतिक वैज्ञानिकों में से एक हूं।

उम्मीद है कि लंबी सूची आपको दिखाती है कि मैं पोषण, व्यायाम और सर्वोत्तम संभव शरीर प्राप्त करने में आपकी सहायता के बारे में कितना जानता हूं! वास्तव में, मैंने अपना पूरा पेशेवर करियर लोगों को एक बनाए रखने योग्य जीवन शैली के भीतर अपने शरीर को अनुकूलित करने में मदद करने के लिए सर्वोत्तम कार्यक्रमों को समझने के लिए समर्पित किया है।

यह गाइड फिटनेस के क्षेत्र में एक लीडर के रूप में 20 से अधिक वर्षों में मेरे ज्ञान और अनुभव का संग्रह है। मैं अपनी जानकारी आप तक पहुंचाने के लिए तैयार हूं ताकि आप मेरे कुछ निजी ग्राहकों के समान अविश्वसनीय परिणाम प्राप्त कर सकें।

पेश है…

डॉ बिल कैंपबेल का 'बिल्डिंग योर अल्टीमेट बॉडी गाइड' आपके आदर्श शरीर को प्राप्त करने का आपका सिद्ध तरीका है!

आपका फिटनेस लक्ष्य जो भी हो, वजन कम करने से लेकर मांसपेशियों के निर्माण तक और बहुत कुछ, यह मार्गदर्शिका शुरू करने के लिए एकदम सही जगह है। दुनिया के सबसे प्रसिद्ध फिटनेस विशेषज्ञों में से एक, डॉ बिल कैंपबेल द्वारा लिखित, यह आपके नए प्रशिक्षण शासन को किकस्टार्ट करने और आपको अपने सपनों का शरीर बनाने के लिए आवश्यक उपकरण प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

 

7 कार्यक्रमों और 70 से अधिक व्यायाम वीडियो में, आपको अपने शरीर के अनुकूलन पर चरण-दर-चरण मार्गदर्शन के साथ कुछ आजमाए हुए, परीक्षण किए गए और वैज्ञानिक रूप से सिद्ध प्रशिक्षण और पोषण पद्धतियों को अपनाने का मौका मिलेगा। यहाँ सबसे अच्छा हिस्सा है: आप अपनी उम्र, स्थान या प्रशिक्षण के अनुभव की परवाह किए बिना इन तरीकों से सफल हो सकते हैं।

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'बिल्डिंग योर अल्टीमेट बॉडी गाइड'; यह पुस्तक आपका 12-सप्ताह, फेट लॉस और मांसपेशियों के लाभ को अधिकतम करने के लिए साक्ष्य-आधारित डिज़ाइन है

अपने पेशेवर करियर में पहली बार, डॉ बिल कैंपबेल ने एक ही दस्तावेज़ में अपने सभी दिशानिर्देश, शोध और दर्शन साझा किए हैं।

यह मार्गदर्शिका आपको सरल तरीके से अपना सर्वश्रेष्ठ शरीर बनाने में मदद करती है – बिना तनाव और जटिल कसरत के, जिसके आप आदी हो सकते हैं। यह उन आवश्यक नियमों की व्याख्या करता है जिनका आपको पालन करने की आवश्यकता है और जो शरीर परिवर्तन को सरल बनाता है (यहां तक ​​​​कि सुखद!)

यहाँ क्या शामिल है…

1. 7x 12-सप्ताह के प्रशिक्षण कार्यक्रम

चाहे आप घर पर शुरुआत करने वाले हों या व्यावसायिक जिम में अपने शरीर का निर्माण करने वाले उन्नत प्रशिक्षक हों, आपको अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए सात प्रशिक्षण कार्यक्रम मिलेंगे। इस गाइड के कार्यक्रम आपको विशिष्ट चरणों में ले जाते हैं और सही प्रगति करने के लिए आवश्यक सभी जानकारी साझा करते हैं।

2. व्यायाम वीडियो और कोचिंग पुस्तकालय

‘बिल्ड योर अल्टीमेट बॉडी गाइड’ आपके व्यस्त कार्यक्रम के बारे में कुछ भी बदले बिना पूरी तरह से आपकी गति से किया जा सकता है। कैसे? 70 से अधिक विस्तृत व्यायाम वीडियो के माध्यम से – ऑनलाइन सुलभ – जो आपको प्रशिक्षण कार्यक्रमों में उल्लिखित सभी आंदोलनों को निष्पादित करने के तरीके के बारे में बताता है। ओह – और आप इन बेनिफिट्स को हमेशा के लिए रख सकते हैं!

3. सर्वोत्तम शरीर पोषण प्रणाली

आप जिम में जो कुछ भी करते हैं, उससे कहीं अधिक अच्छा आकार प्राप्त करना है – यह आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन के बारे में भी है! इस गाइड में, आप इष्टतम पोषण के बारे में उपयोगी जानकारी सीखेंगे, जिसमें मैक्रोन्यूट्रिएंट्स का विज्ञान, प्रोटीन एंकरिंग और फ्लेक्सिबल ईटिंग का महत्व और फैट लॉस और मांसपेशियों के लाभ के लिए कैलोरी की गणना कैसे करें, शामिल होगा।

4. नवीनतम वैज्ञानिक सिद्धांत और सलाह

यह मार्गदर्शिका केवल एक मानक कार्यक्रम नहीं है, यह आपको एक ऐसी शिक्षा प्रदान करती है जो आहार, जीवन शैली और व्यायाम के मामले में आपके शेष जीवन को प्रभावित कर सकती है। आपके शरीर को क्या गति देता है, इसके पीछे के विज्ञान को सीखने और समझने से, आप अपने कसरत और आहार को इस तरह से समायोजित करने के लिए अधिक मजबूत स्थिति में होंगे कि यह सफलता को बढ़ावा देगा।

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इस गाइड को क्या अलग बनाता है?

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एक बार जब आप अंदर आ जाते हैं, तो आप ये सभी अविश्वसनीय लाभ और बहुत कुछ देखेंगे!

क्या आप अपना सर्वश्रेष्ठ शरीर अनलॉक करने के लिए तैयार हैं?

‘बिल्डिंग योर अल्टीमेट बॉडी गाइड’ बॉडीफैट को कम करने, मांसपेशियों के निर्माण और अंत में शरीर के उस आत्मविश्वास को प्राप्त करने का एक सिद्ध, साक्ष्य-आधारित तरीका है जिसके आप हकदार हैं। यदि आप सुबह खुद को आईने में देखना चाहते हैं और वह व्यक्ति बनना चाहते हैं जिसका आपने हमेशा सपना देखा है, तो इसे पूरा करने का समय आ गया है …

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